Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Внутренние границы — это не защита, а ясность
Исследования Brown (2012) подтверждают: люди, умеющие устанавливать границы, более устойчивы к выгоранию и меньше подвержены манипуляциям. Что ты сегодня молча терпишь — хотя знаешь, что хотел бы обозначить?
Сегодня в 11:00 — лекция про отношения, границы и понимание друг друга.
Ставь "+", и я тебя запишу.
Саморазвитие — это путь к свободе, к себе настоящему.
Не просто слушать, а разобрать на части, пропустить через себя, честно ответить на вопросы — вот это и есть рост.
Иногда мы мечемся в суете, бегаем за целями, не понимая, зачем и откуда мы вообще идём. А тут ты предлагаешь остановиться, заглянуть внутрь, потрогать своё "я" руками, вытащить наружу и собрать заново.
Внутренние границы — это не защита, а ясность
Исследования Brown (2012) подтверждают: люди, умеющие устанавливать границы, более устойчивы к выгоранию и меньше подвержены манипуляциям. Что ты сегодня молча терпишь — хотя знаешь, что хотел бы обозначить?
Сегодня в 11:00 — лекция про отношения, границы и понимание друг друга.
Ставь "+", и я тебя запишу.
Брат, тема — огонь! И вот как я это чувствую внутри:
Внутренние границы — это не стены, а честные линии. Это не "отвали от меня", а "вот здесь заканчиваюсь я, и начинается не моё". Это не защита от людей, а защита от самого себя — от предательства своих ценностей, своего спокойствия и своей души.
Границы — это про ясность.
Когда я понимаю, что мне комфортно, а что — нет. Где я соглашаюсь с любовью, а где — сжигаю себя в угоду другим. Где я живу по своей совести, а где — прогибаюсь и молчу, а потом злюсь, раздражаюсь и коплю обиды.
Когда я не обозначаю свои границы — я разрушаюсь.
Потому что молчаливо терплю то, что меня бесит. Потому что внутри всё кипит, но снаружи — тишина. А это и есть путь к выгоранию: жить не по себе, быть не собой.
И вот вопрос, который меня пробивает: Что я сегодня молча терплю, хотя в глубине души знаю, что хочу сказать "нет"?
Кто или что заставляет меня забывать про себя? Почему мне проще проглотить, чем честно обозначить?
С Богом, с ясностью, с уважением к себе и другим — иду к свободе.
Каждый день. Один день за раз. Маленькими шагами.
Саморазвитие — это путь к свободе, к себе настоящему.
Не просто слушать, а разобрать на части, пропустить через себя, честно ответить на вопросы — вот это и есть рост.
Иногда мы мечемся в суете, бегаем за целями, не понимая, зачем и откуда мы вообще идём. А тут ты предлагаешь остановиться, заглянуть внутрь, потрогать своё "я" руками, вытащить наружу и собрать заново.
Сообщение обновлено:
Брат, тема — огонь! И вот как я это чувствую внутри:
Внутренние границы — это не стены, а честные линии. Это не "отвали от меня", а "вот здесь заканчиваюсь я, и начинается не моё". Это не защита от людей, а защита от самого себя — от предательства своих ценностей, своего спокойствия и своей души.
Границы — это про ясность.
Когда я понимаю, что мне комфортно, а что — нет. Где я соглашаюсь с любовью, а где — сжигаю себя в угоду другим. Где я живу по своей совести, а где — прогибаюсь и молчу, а потом злюсь, раздражаюсь и коплю обиды.
Когда я не обозначаю свои границы — я разрушаюсь.
Потому что молчаливо терплю то, что меня бесит. Потому что внутри всё кипит, но снаружи — тишина. А это и есть путь к выгоранию: жить не по себе, быть не собой.
И вот вопрос, который меня пробивает: Что я сегодня молча терплю, хотя в глубине души знаю, что хочу сказать "нет"?
Кто или что заставляет меня забывать про себя? Почему мне проще проглотить, чем честно обозначить?
С Богом, с ясностью, с уважением к себе и другим — иду к свободе.
Каждый день. Один день за раз. Маленькими шагами.
Чувствуется, что ты не просто понял умом, а прожил всем нутром. Это и есть настоящее пробуждение — когда осознаёшь: вся эта буря в голове — не жизнь, а иллюзия.
Злость, страхи, тревоги, обиды… мы их носим, будто это часть нас. А на деле — это хлам, который мы сами туда складируем.
И вот когда по-настоящему понял, что всё это никому не нужно — даже мне самому, — тогда и началась свобода.
Я сам после 25 лет употребления, 1,5 года в 12 шаговой программе, веду двоих. Беру Батю с собой с утра, каждый день.
Иногда забываю — сразу ловлю по башке Но как только снова отдаю руль — чудеса случаются. Бог рулит лучше, чем я когда-либо пробовал.
Чувствуется, что ты не просто понял умом, а прожил всем нутром. Это и есть настоящее пробуждение — когда осознаёшь: вся эта буря в голове — не жизнь, а иллюзия.
Злость, страхи, тревоги, обиды… мы их носим, будто это часть нас. А на деле — это хлам, который мы сами туда складируем.
И вот когда по-настоящему понял, что всё это никому не нужно — даже мне самому, — тогда и началась свобода.
Я сам после 25 лет употребления, 1,5 года в 12 шаговой программе, веду двоих. Беру Батю с собой с утра, каждый день.
Иногда забываю — сразу ловлю по башке Но как только снова отдаю руль — чудеса случаются. Бог рулит лучше, чем я когда-либо пробовал.
23.03.25 в 11:00 – Лекция "Что такое саморазвитие и зачем оно может пригодиться?"
Саморазвитие – это не просто модный термин, а ключ к изменениям. Но как оно реально работает? Почему важно развиваться, даже если кажется, что всё устраивает? Разберёмся, как этот процесс влияет на карьеру...
Дата и время: 20.04.25 в 11:00
Формат: письменная лекция с возможностью общения в чате
О чём лекция:
Эта лекция — о реальном, живом процессе саморазвития. Не о мотивационных цитатах, не о «будь лучшей версией себя», а о том, как человек проходит путь от внутренней растерянности к осознанным...
Ну что любители саморазвития, прокачать свой опыт не хотите ли?
Ну вот и до лекций добрались)))
Рады всех приветствовать на первой лекции от A&N. Саморазвитие тема очень интересная и необходимая, важность саморазвития зашкаливает. Понимание, что ваши знания позволяют контролировать свою жизнь...
23.03.25 в 11:00 – Лекция "Что такое саморазвитие и зачем оно может пригодиться?"
Саморазвитие – это не просто модный термин, а ключ к изменениям. Но как оно реально работает? Почему важно развиваться, даже если кажется, что всё устраивает? Разберёмся, как этот процесс влияет на карьеру...
Сегодня будет быстрая лекция, построенная на практике.
Даже если вы просто прочитаете, зададите себе вопрос или выполните одно упражнение — это уже движение. Саморазвитие начинается с малых, но осознанных шагов. Не нужно выполнять всё, не нужно писать отчёт. Нужно только включиться.
Внутри —...